認知症の予防・回復に! 脳の老化を早める「デジタル近視」を改善して若い脳を取り戻す!

第１章　目と脳が若返る！５つの体操

第2章　本当に怖い！目の冷え

第3章　あなたの目はまだまだ若返る！

第4章　脳の常識は間違いだらけ

第5章　この習慣で脳は若返る

第6章　脳の瞑想で若返り

「目の体操」で期待される6つのスゴイ効果！

①視力を回復し老眼・スマホ老眼・デジタル近視を良くする！

②記憶力アップし物覚えがよくなり、物忘れしにくくなる！

③集中力がアップし粘りが出てくる！

④好奇心がよみがえり活動範囲が広がる！

⑤体の動きがよくなり車の運転がらくにできる！

⑥目を大きくし美しく保ち、老け顔解消！